BRA MAT

Kurskonsept som vektlegger kostholdsendring over tid

BRA MAT-kurset er for deg som ønsker å spise sunnere og bedre.

Målet med kurset er å motivere, hjelpe og støtte deg slik at du kan gjøre positive forandringer i kostholdet ditt.

Kurset har en endringsfokusert tilnærming og under mottoet "små skritt – store forbedringer" kan dette være en god start i arbeidet med å få til en varig forbedring av kostholdet og livsstil. ​


HVA KAN KOSTHOLDSKURSET BIDRA TIL?

  • Øke bevisstheten om egne matvaner og matvalg
  • Øke motivasjonen til å endre vaner
  • øke din kompetanse på næringsstoffer
  • Få praktiske råd til hverdagen
  • Øke forståelse for varedeklarasjoner
  • Utveksle erfaringer

Kurset består av 4 kursøkter.

Pris:          kr. 250,- (inkludert kursmateriell)

Oppstart: Tirsdag 9. mai kl 14:30-16:30

                 (Kursdatoer 9/5, 16/5, 23/5 og 6/6)

Hvor:        Helsehuset i Lillesand

Kontakt frisklivssentralen for mer informasjon og påmelding.


Følg frisklivssentralen også på facebook: www.facebook.com/FLSLillesand

Publisert
21.08.2015
Sist endret
20.03.2017

Kontaktinformasjon

Lillesand kommune | Rådhuset
Østregate 2 | Postboks 23, 4791 Lillesand

Åpningstid: kl. 08.30 - 15.00

Tlf.:
 37 26 15 00

Facebook  

Ved en krisesituasjon (etter åpningstid): Kontakt beredskapskoordinator 95744020

Epost: postmottak@lillesand.kommune.no

Veiledning byggesak: MERK at uke 29, 30 og 31 er det byggesaksveiledning onsdager (normalt torsdager) kl. 09-14 (Merk at det ikke blir avholdt forhåndskonferanser uke 27-31 - første etter ferien er 8. august).

Nyttige lenker